Question récurrente vous êtes nombreuses à
me demander comment je fais pour garder la ligne en ingurgitant une quantité
astronomique de burger. J’ai donc décidé aujourd’hui de me confesser sur cette
passion food. Aucun secret, aucune recette miracle, ou coup de baguette
magique, je ne vais surement rien vous apprendre et je ne suis en aucun cas un modèle à suivre.
Mes habitudes alimentaires ne sont surement pas un exemple parfait
nutritionnel, et je ne veux pas vous livrer une liste exhaustive des choses à
faire ou pas, tout simplement parce que je pense que ce serait impossible.
Contrairement aux idées reçues je ne me nourris pas essentiellement de burger et mes fesses m'en remercient (un peu). Mais j'aime me faire plaisir via ce processus simple et quotidien qu'est la nourriture!
Je ne mange quasiment jamais de viande
rouge, presque que des légumes crus, adepte du poulet et du saumon je préfère la viande blanche. Je préfère un maxi brunch ou un énorme salade plutôt qu’un repas trop
lourd, avec féculant le midi. Conclusion je me fais plaisir à l’heure du goûter !
Après c’est certainement des petits
reflexes et habitudes de vie qui changent la donne : je ne cuisine jamais mes
aliments dans le gras (ou alors beurre allégé), je mange très peu de sucre, je
sais me réguler : si je mange ultra fat un jour, je vais faire plutôt
light le lendemain. Je pense que la clé est de trouver son propre équilibre,
tout en se faisant plaisir.
Conclusion : (pour les flemmards) se
faire plaisir, s’équilibrer, se bouger le booty un peu quand même, et ne pas
résister à l’appel de la confort food. Bref, rien de très nouveau. Ce blabla
food vient de me mettre en appétit. En espérant avoir pu répondre à vos
questions. Et si quelqu’un à quand même une solution miracle pour l’objectif
bikini, let me know !
Reine du burger et adepte du gras je reste malgré tout une fille.
Je vous conseille d’aller jeter un coup
d’œil au slow diet de Victoria ou Emilie!
